Paseos con perros y posibilidades de sufrir depresión ¿son menores?

Aparte de los innegables beneficios físicos del paseo con nuestros perros… ¿qué hay de los psicológicos?

Los investigadores examinaron las asociaciones entre tener un perro, pasear al perro por la mañana y su momento y duración, y el riesgo de depresión en mujeress, explorando la modificación del efecto por cronotipo. Nuestra hipótesis es que tener un perro y caminar con él por la mañana se asocian con menores probabilidades de depresión, y que esto último es particularmente beneficioso para los cronotipos nocturnos al ayudarlos a sincronizar su reloj biológico con el sistema solar.

Métodos del estudio
Se realizó un seguimiento prospectivo de 26.169 mujeres estadounidenses de entre 53 y 72 años sin depresión del Estudio de salud de enfermeras 2 (NHS2) entre 2017 y 2019. Utilizaron modelos de regresión logística ajustados por edad y multivariables para estimar los odds ratios (OR) y los intervalos de confianza del 95% (IC del 95%) para la depresión según la propiedad del perro y el paseo matutino, la duración y el horario.

Resultados curiosos…
En general, no hubo asociación entre tener un perro (OR vs_no_pets = 1,12, IC 95% = 0,91–1,37), pasear al perro por la mañana (OR vs_not = 0,87, IC 95% = 0,64–1,18) o la duración (OR >30min) . vs. ≤15 minutos = 0,68, IC 95% = 0,35–1,29) o el momento de los paseos matutinos con el perro (OR después de las 9 a. m. frente a antes de las 7 a. m. = 1,06, IC 95 % = 0,54–2,05) y depresión.

Sin embargo, el cronotipo de los dueños de perros pareció modificar estas asociaciones. En comparación con las mujeres del mismo cronotipo pero sin mascotas, las dueñas de perros con cronotipos nocturnos tenían probabilidades significativamente mayores de depresión (OR = 1,60, IC 95% = 1,12–2,29), mientras que los cronotipos matutinos no (OR = 0,94, IC 95% = 0,71–1,23).

Además, los datos sugirieron que los cronotipos nocturnos se beneficiaron más de pasear ellos mismos a su perro por la mañana (OR = 0,75, IC del 95% = 0,46–1,23, P intx = 0,064;) que los cronotipos matutinos.

Conclusiones
En general, tener un perro no se asoció con el riesgo de depresión, aunque aumentó entre los cronotipos nocturnos. Pasear a su perro por la mañana podría ayudar a los cronotipos nocturnos a reducir sus probabilidades de depresión, aunque se necesitan más datos para confirmar este hallazgo.

Más información: Estudio completo.